Suporte personalizado para as suas necessidades de saúde mental.
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Terapias e serviços disponíveis, concebidos para proporcionar cuidados de saúde mental acessíveis e eficazes para todos.
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Psicoterapia somática
A terapia somática cura ao abordar emoções e traumas armazenados no seu corpo, não apenas na sua mente. Através da respiração, movimento e consciência corporal, você libera padrões presos e reconecta-se com a sua capacidade natural de cura. Você ganha ferramentas duradouras para a regulação emocional, equilíbrio do sistema nervoso e autoexpressão autêntica que funcionam para além da sala de terapia.
Psicoterapia somática
A terapia somática cura ao abordar emoções e traumas armazenados no seu corpo, não apenas na sua mente. Através da respiração, movimento e consciência corporal, você libera padrões presos e reconecta-se com a sua capacidade natural de cura. Você ganha ferramentas duradouras para a regulação emocional, equilíbrio do sistema nervoso e autoexpressão autêntica que funcionam para além da sala de terapia.
Psicoterapia somática
A terapia somática cura ao abordar emoções e traumas armazenados no seu corpo, não apenas na sua mente. Através da respiração, movimento e consciência corporal, você libera padrões presos e reconecta-se com a sua capacidade natural de cura. Você ganha ferramentas duradouras para a regulação emocional, equilíbrio do sistema nervoso e autoexpressão autêntica que funcionam para além da sala de terapia.
Sistemas Internos da Família (IFS)
Os Sistemas Internos de Família (IFS) ajudam-no a compreender e a curar diferentes partes da sua personalidade - como o seu crítico interior, protetor ou criança ferida. Aprende a ouvir essas partes com compaixão, a libertá-las de antigos papéis e a aceder ao seu Eu calmo e sábio, que pode liderar com clareza e confiança. Esta abordagem ajuda-o a resolver conflitos internos e a criar harmonia entre todos os aspectos de quem você é.
Sistemas Internos da Família (IFS)
Os Sistemas Internos de Família (IFS) ajudam-no a compreender e a curar diferentes partes da sua personalidade - como o seu crítico interior, protetor ou criança ferida. Aprende a ouvir essas partes com compaixão, a libertá-las de antigos papéis e a aceder ao seu Eu calmo e sábio, que pode liderar com clareza e confiança. Esta abordagem ajuda-o a resolver conflitos internos e a criar harmonia entre todos os aspectos de quem você é.
Sistemas Internos da Família (IFS)
Os Sistemas Internos de Família (IFS) ajudam-no a compreender e a curar diferentes partes da sua personalidade - como o seu crítico interior, protetor ou criança ferida. Aprende a ouvir essas partes com compaixão, a libertá-las de antigos papéis e a aceder ao seu Eu calmo e sábio, que pode liderar com clareza e confiança. Esta abordagem ajuda-o a resolver conflitos internos e a criar harmonia entre todos os aspectos de quem você é.
Mindfulness-cognitive therapy (MBCT)
A Terapia Cognitiva Baseada na Atenção Plena (MBCT) combina meditação com técnicas cognitivas para romper ciclos de pensamento negativo e reatividade emocional. Você aprende a observar seus pensamentos sem julgamento, a reconhecer padrões antes que eles se desenvolvam e a desenvolver clareza mental e equilíbrio emocional para um bem-estar duradouro.
Mindfulness-cognitive therapy (MBCT)
A Terapia Cognitiva Baseada na Atenção Plena (MBCT) combina meditação com técnicas cognitivas para romper ciclos de pensamento negativo e reatividade emocional. Você aprende a observar seus pensamentos sem julgamento, a reconhecer padrões antes que eles se desenvolvam e a desenvolver clareza mental e equilíbrio emocional para um bem-estar duradouro.
Mindfulness-cognitive therapy (MBCT)
A Terapia Cognitiva Baseada na Atenção Plena (MBCT) combina meditação com técnicas cognitivas para romper ciclos de pensamento negativo e reatividade emocional. Você aprende a observar seus pensamentos sem julgamento, a reconhecer padrões antes que eles se desenvolvam e a desenvolver clareza mental e equilíbrio emocional para um bem-estar duradouro.
Gestalt therapy
A terapia Gestalt concentra-se na consciência do momento presente e nos assuntos emocionais não resolvidos do seu passado. Através de técnicas criativas como a dramatização e a consciência corporal, você integra partes fragmentadas de si mesmo, completa experiências não resolvidas e desenvolve uma autoexpressão autêntica e relacionamentos saudáveis.
Gestalt therapy
A terapia Gestalt concentra-se na consciência do momento presente e nos assuntos emocionais não resolvidos do seu passado. Através de técnicas criativas como a dramatização e a consciência corporal, você integra partes fragmentadas de si mesmo, completa experiências não resolvidas e desenvolve uma autoexpressão autêntica e relacionamentos saudáveis.
Gestalt therapy
A terapia Gestalt concentra-se na consciência do momento presente e nos assuntos emocionais não resolvidos do seu passado. Através de técnicas criativas como a dramatização e a consciência corporal, você integra partes fragmentadas de si mesmo, completa experiências não resolvidas e desenvolve uma autoexpressão autêntica e relacionamentos saudáveis.
Couple Counseling
A terapia de casal ajuda os parceiros a quebrar padrões de comunicação destrutivos e a reconstruir a conexão emocional. Você aprende a expressar necessidades de forma clara, a ouvir com empatia e a resolver conflitos de maneira construtiva. Juntos, desenvolvem ferramentas para uma intimidade mais profunda, confiança e uma parceria mais forte que prospera através dos desafios da vida.
Couple Counseling
A terapia de casal ajuda os parceiros a quebrar padrões de comunicação destrutivos e a reconstruir a conexão emocional. Você aprende a expressar necessidades de forma clara, a ouvir com empatia e a resolver conflitos de maneira construtiva. Juntos, desenvolvem ferramentas para uma intimidade mais profunda, confiança e uma parceria mais forte que prospera através dos desafios da vida.
Couple Counseling
A terapia de casal ajuda os parceiros a quebrar padrões de comunicação destrutivos e a reconstruir a conexão emocional. Você aprende a expressar necessidades de forma clara, a ouvir com empatia e a resolver conflitos de maneira construtiva. Juntos, desenvolvem ferramentas para uma intimidade mais profunda, confiança e uma parceria mais forte que prospera através dos desafios da vida.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) identifica e altera padrões de pensamento negativos que alimentam a ansiedade, a depressão e comportamentos indesejados. Você aprende ferramentas práticas para desafiar o pensamento distorcido, desenvolver respostas mais saudáveis ao stress e criar mudanças comportamentais duradouras que melhoram a sua vida quotidiana e os seus relacionamentos.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
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Apoiar você a cada passo do caminho.
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A Saúde Mental Importa —
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Inscreva-se com o seu e-mail para receber ocasionalmente algumas reflexões e insights sobre psicoterapia somática.
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