Terapias
A terapia somática explora como o corpo expressa experiências profundamente dolorosas, aplicando a cura mente-corpo para ajudar na recuperação de traumas. É um tratamento que se concentra no corpo e em como as emoções se manifestam dentro do corpo. As terapias somáticas afirmam que nosso corpo detém e expressa experiências e emoções, e eventos traumáticos ou questões emocionais não resolvidas podem ficar 'presos' dentro dele.
A terapia somática oferece ferramentas para ajudar seu sistema nervoso a aprender uma nova maneira de viver, livre de tortura. Com a ajuda de técnicas somáticas - como trabalho de respiração, movimento, contatos, meditações e outras maneiras de acessar o subconsciente - construímos novos padrões em seu sistema nervoso.
Você aprende a mudar suas reações e a se capacitar para transformar sua vida. Adaptaremos a abordagem às suas necessidades específicas.
Sistemas Internos da Família (IFS)
Os Sistemas Internos de Família (IFS) ajudam-no a compreender e a curar diferentes partes da sua personalidade - como o seu crítico interior, protetor ou criança ferida. Aprende a ouvir essas partes com compaixão, a libertá-las de antigos papéis e a aceder ao seu Eu calmo e sábio, que pode liderar com clareza e confiança. Esta abordagem ajuda-o a resolver conflitos internos e a criar harmonia entre todos os aspectos de quem você é.
