Terapias
Uma forma de terapia integrativa que ajuda a identificar e aceitar diferentes partes de si mesmo que podem estar em conflito entre si e curar aquelas que estão feridas.
Internal Family Systems é uma abordagem psicoterapêutica que identifica e aborda múltiplas sub-personalidades ou famílias dentro do sistema mental de cada pessoa. Essas sub-personalidades consistem em partes feridas e emoções dolorosas como raiva e vergonha, e partes que tentam controlar e proteger a pessoa da dor das partes feridas.
As sub-personalidades muitas vezes estão em conflito entre si e com o Próprio núcleo, um conceito que descreve a pessoa confiante, compassiva e inteira que está no cerne de cada indivíduo. IFS foca na cura das partes feridas e na restauração do equilíbrio mental e harmonia, mudando a dinâmica que cria discórdia entre as sub-personalidades e o Próprio.
Psicoterapia somática
A terapia somática cura ao abordar emoções e traumas armazenados no seu corpo, não apenas na sua mente. Através da respiração, movimento e consciência corporal, você libera padrões presos e reconecta-se com a sua capacidade natural de cura. Você ganha ferramentas duradouras para a regulação emocional, equilíbrio do sistema nervoso e autoexpressão autêntica que funcionam para além da sala de terapia.
