(ela/dela)

Olá, sou a Sasha. Sou psicoterapeuta somática, o que significa que trabalho não apenas com a sua mente, mas também com o corpo. Juntos, trabalhamos nas três camadas do seu sistema: pensamentos, emoções e padrões somáticos mais profundos do seu sistema nervoso, para que possa resolver os seus sintomas de vez.

Muitas dificuldades mentais - indecisão, ruminação, dependências, padrões profundamente enraizados que parecem não mudar - têm origem em emoções bloqueadas que não puderam ser processadas. Muitas vezes afastamo-las sem nos apercebermos, tal como muitos de nós aprendemos a fazer em idade muito jovem. Ao processá-las em segurança através do corpo e ao permitir que nos tragam clareza, abrimos mais espaço dentro de nós: para ganhar discernimento, parar de ruminar, libertar padrões aditivos e reprogramar o que a terapia convencional falada não consegue alcançar.

Sei isto por experiência própria. Sempre fui uma pessoa de sentimentos profundos e sensível que teve de se anestesiar e isolar do mundo - eu simplesmente não sabia como processar as minhas emoções! Encontrar o meu caminho através disso foi o que me trouxe a este trabalho, e é agora a minha missão transmiti-lo aos outros.

Quer se trate de PTED-C (Perturbação de Stresse Pós-Traumático Complexo), ansiedade, depressão, dependências, distúrbios alimentares, esgotamento, problemas de estilo de vinculação ou qualquer outro sintoma - eu dou-lhe apoio. Juntos, iremos ao fundo da questão para abordar a causa raiz e - num ambiente seguro e delicado - trazer à superfície as crenças e padrões inconscientes profundos. Como resultado, poderá ajustá-los, aprender novas formas de ser, curar o seu sistema nervoso e viver uma vida feliz novamente.

Trabalho com uma abordagem integrativa, combinando psicoterapia, psicoterapia somática, Sistemas Familiares Internos (IFS) e o trabalho com a criança interior. Dependendo do que necessitar, também integro meditação, movimento e outras ferramentas.

Marque uma primeira sessão gratuita para saber mais sobre como trabalho e ver se somos compatíveis! Estou ansiosa por conhecê-lo(a).

Trabalho numa equipa de profissionais, psicoterapeutas e psiquiatras, participando constantemente em grupos de supervisão e intervisão. Caso a afinidade entre cliente e terapeuta não seja ideal, encaminho para um colega mais adequado.

Localização: online, em qualquer lugar. Sediada em Lisboa.