Uma forma de terapia integrativa que ajuda você a identificar e aceitar diferentes partes de si mesmo que podem estar em conflito entre si e curar aquelas que estão feridas.

Os Sistemas Familiares Internos são uma abordagem para a psicoterapia que identifica e aborda múltiplas subpersonalidades ou famílias dentro do sistema mental de cada pessoa. Essas subpersonalidades consistem em partes feridas e emoções dolorosas, como raiva e vergonha, e partes que tentam controlar e proteger a pessoa da dor das partes feridas.

As subpersonalidades estão frequentemente em conflito umas com as outras e com o núcleo do Eu, um conceito que descreve a pessoa confiante, compassiva e inteira que está no núcleo de cada indivíduo. IFS se concentra em curar as partes feridas e restaurar o equilíbrio e a harmonia mental, mudando as dinâmicas que criam discordância entre as subpersonalidades e o Eu.