Terapias
Uma forma de terapia integrativa que ajuda você a identificar e aceitar diferentes partes de si mesmo que podem estar em conflito entre si e curar aquelas que estão feridas.
Os Sistemas Familiares Internos são uma abordagem para a psicoterapia que identifica e aborda múltiplas subpersonalidades ou famílias dentro do sistema mental de cada pessoa. Essas subpersonalidades consistem em partes feridas e emoções dolorosas, como raiva e vergonha, e partes que tentam controlar e proteger a pessoa da dor das partes feridas.
As subpersonalidades estão frequentemente em conflito umas com as outras e com o núcleo do Eu, um conceito que descreve a pessoa confiante, compassiva e inteira que está no núcleo de cada indivíduo. IFS se concentra em curar as partes feridas e restaurar o equilíbrio e a harmonia mental, mudando as dinâmicas que criam discordância entre as subpersonalidades e o Eu.
Psicoterapia somática
A terapia somática cura ao abordar emoções e traumas armazenados em seu corpo, não apenas em sua mente. Através do trabalho de respiração, movimento e consciência corporal, você libera padrões estagnados e se reconecta com sua capacidade natural de cura. Você ganha ferramentas duradouras para regulação emocional, equilíbrio do sistema nervoso e expressão autêntica que funcionam além da sala de terapia.
