Terapias
A terapia somática explora como o corpo expressa experiências dolorosas profundamente, aplicando a cura mente-corpo para ajudar na recuperação do trauma. É um tratamento que foca no corpo e em como as emoções aparecem dentro dele. As terapias somáticas postulam que nosso corpo retém e expressa experiências e emoções, e eventos traumáticos ou questões emocionais não resolvidas podem ficar 'presos' dentro.
A terapia somática oferece ferramentas para ajudar seu sistema nervoso a aprender uma nova maneira de viver, livre da tortura. Com a ajuda de técnicas somáticas - por exemplo, trabalho respiratório, movimento, contato, meditações e outras formas de acessar o subconsciente - construímos novos padrões em seu sistema nervoso.
Você aprende a mudar suas reações e a se empoderar para transformar sua vida. Vamos adaptar a abordagem às suas necessidades específicas.
Sistemas Internos da Família (IFS)
Os Sistemas de Família Internos (IFS) ajudam você a entender e curar diferentes partes de sua personalidade - como seu crítico interno, protetor ou criança ferida. Você aprende a ouvir essas partes com compaixão, libertá-las de velhos papéis e acessar seu eu calmo e sábio que pode liderar com clareza e confiança. Essa abordagem ajuda você a resolver conflitos internos e criar harmonia entre todos os aspectos de quem você é.
