A terapia somática explora como o corpo expressa experiências profundamente dolorosas, aplicando a cura mente-corpo para ajudar na recuperação de traumas. É um tratamento que foca no corpo e em como as emoções aparecem dentro dele. As terapias somáticas postulam que nosso corpo retém e expressa experiências e emoções, e que eventos traumáticos ou questões emocionais não resolvidas podem ficar 'presas' dentro.

A terapia somática oferece ferramentas para ajudar seu sistema nervoso a aprender uma nova maneira de viver, livre de tortura. Com a ajuda de técnicas somáticas - por exemplo, trabalho de respiração, movimento, contato, meditações e outras maneiras de acessar o subconsciente - construímos novos padrões em seu sistema nervoso.

Você aprende a mudar suas reações e se empoderar para transformar sua vida. Vamos personalizar a abordagem para suas necessidades específicas.