(ela/dela)

Sou uma Psicóloga de Coaching Informada sobre Trauma, Praticante de Mente e Corpo e Professora de Yoga. Ajudar as pessoas a se compreenderem e saberem como ativar a resposta calmante em seu sistema nervoso, o que ajuda na regulação emocional, reduz a reatividade e cria novas vias neurais no cérebro. Pessoalmente, descobri que esta é a melhor maneira de regular meu sistema nervoso e fornecer apoio real durante os desafios da vida. Tenho certeza de que isso também ajudará você a se sentir mais no controle de como você responde a eventos e situações desafiadoras, ajudando você a curar de traumas e reduzindo imensamente seus níveis de estresse e ansiedade.  

Minha curiosidade sobre como apoiar melhor a mim mesma e aos outros me levou a estudar extensivamente um Mestrado em Psicologia Positiva Aplicada e Psicologia de Coaching, na UEL em Londres, Certificação em Polivagal com Dr. Porges nos Estados Unidos e as profundezas do Nepal em busca de abordagens somáticas para o bem-estar.

As melhores práticas que utilizamos são comprovadas para melhorar a saúde mental. Elas são uma mistura de abordagens clínicas ocidentais (práticas somáticas, foco, estimulação do nervo vago, coaching comportamental cognitivo, psicologia positiva) e práticas de cura orientais (yoga, trabalho respiratório, meditação, mindfulness). 

Quando não estou trabalhando, a natureza e meus animais são meu amor e meu lar. Adoro passar tempo estando plenamente presente e conectado com eles. Sou muito grato pela riqueza de segurança que vem de vivenciar isso.

Então, se você gostaria de algum apoio, eu adoraria conhecer você e explorar a possibilidade de como posso ajudar.